Apatzingán, Michoacán., jueves 31 de marzo del 2016.— Se viene la temporada de las altas temperaturas, máxime en esta región de tierra caliente en donde aumenta el calor y en consecuencia a padecimientos como son la deshidratación leve o moderada e inclusive hasta el golpe de calor, por lo que se hace la invitación a toda la gente para que en esta temporada nos hidratemos adecuadamente, procuremos destinar las horas de trabajo de preferencia en un horario cuando los rayos del sol no sean tan fuertes, es decir, o muy temprano o después de las cinco o seis de la tarde cuando ya la temperatura no es tan alta, puesto que hemos tenido registro de temperaturas superiores a los cuarenta grados centígrados.

Tras expresar los anteriores conceptos el doctor Carlos Torres Chávez, Director General de la Clínica Hospital del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales para los Trabajadores del Estado, ISSSTE añadió que para el ser humano exponerse a ese nivel de temperaturas y además con la deshidratación asociada se exponen a padecer lo que se conoce como golpe de calor que es un estado morboso, es una enfermedad para el ser humano en el que se eleva la temperatura corporal, hay una deshidratación, pérdida de agua y pérdida de electrolitos de manera muy importante que compromete la función del cuerpo humano a grado tal de ponerse en riesgo de perder la vida, de tal manera que hay que protegernos, hay que hidratarnos tomando agua natural, es importante que no se consuman bebidas alcohólicas, que no se consuman bebidas carbonatadas ni refresco u otro tipo de bebidas que se piense que pueda hidratar, pues lejos de hidratar algunas de ellas deshidratan.

Torres Chávez agregó que lo que se debe consumir es agua natural en una cantidad de tres a cuatro o si se puede hasta cinco litros diarios, dependiendo de la actividad y las pérdidas de líquido que pueda tener la persona y procurar resguardarse en el horario de mayor calor para no exponerse a la deshidratación, sabemos también que la exposición a la radiación solar es otro factor para el desarrollo de cáncer de piel y en ese sentido es importante que se use ropa fresca con manga larga para protegernos de los rayos solares, usar lentes para proteger nuestros ojos así como una gorra o un sombrero para de esa manera evitar la radiación directa.